tag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post1703349792865723047..comments2023-04-04T14:12:41.807+02:00Comments on Astrids treningsblogg: Tanker etter maratonAstridhttp://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-6539240043771646932011-10-02T16:16:07.125+02:002011-10-02T16:16:07.125+02:00Peer: Jeg synes absolutt at du bør prøve å holde i...Peer: Jeg synes absolutt at du bør prøve å holde intensiteten nede. Tenk at de første 21 skal være transportetappe og at du bør være så lite sliten som mulig halvveis! Helt enig i at det er bedre å få en fin første maraton heller enn å få en ti minutters bedre tid...<br />- Jeg likte også veldig godt Hytteplanmila, men vi skal bort den helgen, så jeg får dessverre ikke med meg det i år. Lykke til med det, og med de siste ukenes forberedelser! Gleder meg til å høre hvordan det går :)<br /><br />Toneklone: Enig i at det var litt tullete - skal skjerpe meg ;)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-57191759874441432802011-10-01T22:30:29.341+02:002011-10-01T22:30:29.341+02:00Kul jakke, og kule Hattori! Det er nok de jeg sto ...Kul jakke, og kule Hattori! Det er nok de jeg sto og så på og klemte på på Løplabbet. <br />Men 8 km første gang i Nike Free da! Pass på beina. :o)Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-16248814548521195522011-10-01T18:51:34.026+02:002011-10-01T18:51:34.026+02:00Interessant å lese om din gjennomføringen av Berli...Interessant å lese om din gjennomføringen av Berlin Marathon og tankene i etterkant. Jeg grubler mer og mer på min egen maraton og mulig sprekk. (Med halvmaraton i Oslo friskt i minne.....) Tror nok jeg skal følge en taktikk omtrent som du gjorde og starte rolig og forsiktig og se hvor det bærer hen, og håpe at jeg klarer å fullføre på 4:30. Vil heller fullføre og prøve å få til en positiv opplevelse enn å risikere en sprekk og flere mil med slit og hating. <br /><br />Bare en måned igjen nå. Håper jeg klarer å få meg Hytteplan helgen før. Likte traseen og løpet der i fjor. (Selvsagt farget av min personlige rekord stammer derfra. :) Skal du løpe Hytteplan forresten?Peer Andersenhttps://www.blogger.com/profile/02127244977300603301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-73846524928087203932011-10-01T14:03:46.553+02:002011-10-01T14:03:46.553+02:00Ingvild: Så morsomt å høre fra deg! Klart jeg husk...Ingvild: Så morsomt å høre fra deg! Klart jeg husker deg - selv om det er lenge siden vi satt på St. Croix-huset og tenkte på alt annet enn løping ;) Moro at du også har løpt maraton - vi sees sikkert neste søndag, da, hadde vært gøy å prate med deg! Lykke til!<br /><br />Marit: Husk at du ofte har et helt annet tempo enn meg når du løper langtur, da! For meg har i hvert fall det alt å si. Jeg mener såklart ikke at det er LETT, men med riktige forberedelser og fornuftig tempo er det ikke så skummelt som man kanskje tror. <br />Jeg gleder meg til resten av sesongen, håper å se deg på et løp eller to :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-7760837746120104162011-09-30T21:08:02.808+02:002011-09-30T21:08:02.808+02:00Du får maraton til å høres lettere ut enn jeg tror...Du får maraton til å høres lettere ut enn jeg tror på at det er. Eller så er det kanskje lettere for noen enn andre? Jeg får seriøst vondt overALT når distansen kommer et stykke over 20km og synes ikke det har blitt bedre etter jevnlige langturer. Mystisk! Men nå er det virkelig høysesong for løp, så vi har mye moro å se fram mot!Endorfinlykkehttps://www.blogger.com/profile/17734295615654846478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-22852058030469178162011-09-30T20:58:54.278+02:002011-09-30T20:58:54.278+02:00Hei Astrid! Morsom side! Jeg fikk den anbefalt av ...Hei Astrid! Morsom side! Jeg fikk den anbefalt av Magnus Bjur, som du sikkert kjenner. Jeg er altså Ingvild Jørstad, nå Aurebekk, og er også en joggeglad dame blitt. Vi var jo litt sammen i natur og ungdom for maange år siden, og har felles fartstid på diverse ungdomsskoler og koraktivitet i glemmen, hvis det plasserer meg. Jeg skal stille i fredrikstadmarka rundt til helgen, og gleder meg til å se deg der. Lykke til med oppkjøringa og grattis med maraton i Berlin. Jeg tok min i Oslo samme dag, og kjenner meg igjen i erfaringene du forteller om. Mvh IngvildIngvild Aurebekknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-31015296878758844592011-09-30T11:49:47.135+02:002011-09-30T11:49:47.135+02:00Ja, selvfølgelig, og Caballo ville sagt det samme,...Ja, selvfølgelig, og Caballo ville sagt det samme, for det er jo bare på GØY! Det er ikke snakk om liv&død her, vi gjør det bare for MORO SKYLD! Har du lyst til å løpe maraton - løp maraton.<br />:-)<br /><br />Hahaha, du går i butikken med FiveFingers, du er min helt!Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-39828436783637044712011-09-30T11:43:38.361+02:002011-09-30T11:43:38.361+02:00Du mener som i:
Don't think, run? -)
(med dis...Du mener som i:<br />Don't think, run? -)<br /><br />(med disse Hattoriene slipper du ihvertfall at din bedre halvdel nekter å gå på butikken sammen med deg. Her forleden måtte jeg gå på kiwi alene mens han gikk over gata på rema. Kommer til å kreve like stor tilvenning og se fruen med shinyrosa sprikende tær som det blir for meg å bruke dem -))Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-62698301044688930002011-09-30T11:26:53.942+02:002011-09-30T11:26:53.942+02:00(slutt å tenke så mye!!!)(slutt å tenke så mye!!!)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-3386845477773380392011-09-30T11:26:23.246+02:002011-09-30T11:26:23.246+02:00Du vet hva du gjør da? Du melder deg på innen dage...Du vet hva du gjør da? Du melder deg på innen dagen er omme, så får du t.o.m. rabatt (kan bli dyrt å vente lenge!). Mål, godfølelse og neg. splitt kommer med forberedelsene :)<br /><br />Hattori er mer som tøfler, men med lignende såle: http://www.loplabbet.no/sko/saucony-hattori-dame.htmlAstridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-88425088449975824292011-09-30T10:56:59.268+02:002011-09-30T10:56:59.268+02:00(shhh)
Klart jeg vil ha på merittlisten.
Jeg vil i...(shhh)<br />Klart jeg vil ha på merittlisten.<br />Jeg vil i mål, med godfølelse og riktig splitt.<br />Problemet er beslutning og gjennomføring.<br /><br />Hattori? Uten tær?<br />Kunne godt tenkt meg uten tær, det er foreløpig et slit å få presset lilletåa på plass.Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-49867738616945498882011-09-30T09:22:08.640+02:002011-09-30T09:22:08.640+02:00Janicke: Tror jeg skal opprette en egen løpekonto ...Janicke: Tror jeg skal opprette en egen løpekonto med et eget skobudsjett... Og sette inn penger der hver gang jeg ikke går på byen og drikker øl fordi jeg skal løpe dagen etter - det blir fort mange sko, det ;) <br /><br />Ingalill: Jeg vet jo også alt det der, men jeg blåste litt av Nike Free-skoene fordi de har for tykk og myk såle til å gi barfot-følelse - men de er jo helt flate og ustabile, så skade kan de nok gjøre, ja... 8 km var dumt, enig. Tror du skal være glad for at du kjøpte FF og dermed blir tvunget til å gjøre det helt riktig. Jeg var en tur på Løplabbet og kjente på Saucony Hattori, og tror jeg kjøper de veldig snart - skal ha samme kvaliteter men ikke separate tær.<br />- Enig i at det er lurt å ha endel halvmaraton i bunn før maraton, men det har du jo tid til hvis du tar en titt på terminlista... Det koker nok ned til om du har lyst eller ikke, og det er såklart noe du må finne ut av selv :) <br /><br />Anna: Du har helt rett, vi bør nok alle tenke mer på hva vi forbruker. Utrolig nok passet t-skjorta til Régis (sier litt om hvor stor den var), og han har åpenbart ingen motforestillinger mot ha på seg noe som ser på Rosenborg og tysk ut, så slipper jeg å ha dårlig samvittighet for den bomullen der i hvert fall :P<br />- Håper vi sees i Lørenskog, ja! Jeg hadde en fæl opplevelse ifjor og trenger revansj i år :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-78624966119388863822011-09-30T08:54:52.230+02:002011-09-30T08:54:52.230+02:00Enig i at T-skjorta var på grensa til håpløs, og l...Enig i at T-skjorta var på grensa til håpløs, og litt Rosenborg. Eller typisk tysk ;-) Helt uaktuelt å trene i ihvertfall! Ære være de løp som får til tekniske t-skjorter(Hytteplan, OM). Dessuten fikk jeg noe å tenke på ift.det der med t-skjorter, når jeg hørte et foredrag med Grønn Hverdag og hva bomullsdyrking egentlig går ut på, og hvordan jordsmonnen mattes fullstendig ut for at bomullet skal vokse fortest mulig. For hva da....kjipe t-skjorter...(det endte med at jeg klarte å ikke kjøpe klær i sånn ca. 1 mnd...)<br />Fine sko, de har jeg også lyst på.<br />Og vi sees kanskje i Lørenskog!Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-86971524853659946222011-09-30T06:44:11.274+02:002011-09-30T06:44:11.274+02:00Jeg har lest så mye barfot-teori nå at jeg bryter ...Jeg har lest så mye barfot-teori nå at jeg bryter ut i foredrag bare jeg hører om tær, og alle sier:<br />Du må starte roooolig og graaaadviiis<br />, det betyr: Ikke intervaller første gang men har på nye lette sko. Nå er vel ikke Free like skummel som fivefingers, men intervaller???<br />(det var reprimanden!)<br />Hør på Janicke!<br /><br />(hehe, og avslørt)<br />Det med 2t, som jeg sikkert aldri greier, var i utgangspunktet alibiet for å slippe meldes seg på maraton, ever. Ryggen fri.<br />(men strengt talt bør jeg løp noen flere halve enn 2 før jeg vurderer noe sånt. Forsiktig framåt, psyken er skjør -)Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-43747070699474095382011-09-29T23:20:09.495+02:002011-09-29T23:20:09.495+02:00Grattis igjen med booket maraton nr 2. Skikkelig i...Grattis igjen med booket maraton nr 2. Skikkelig imponerende at du er klar for det så raskt. De skoene var skikkelig lekre. Lyst på nye sko, men litt vel stor andel av budsjettet går til løping nå. Får vente litt. (c:<br /><br />Enig i at den finisher t-skjorta ikke var noe fin. Tror jeg lot være å bestille fordi jeg ikke visste hvordan den så ut. Angret ikke på det gitt. <br /><br />Håper ikke leggen forverrer seg. Lurt å være forsiktig.lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-82984013444347087972011-09-29T20:51:46.374+02:002011-09-29T20:51:46.374+02:00Leif: Ja, jeg stusset på at man fikk t-skjorta på ...Leif: Ja, jeg stusset på at man fikk t-skjorta på forhånd (hadde glemt at jeg bestilte den da jeg meldte meg på - i overmot!), og det tok kaka da jeg så en dame løpe med den på lørdagen, dagen før maraton. Hallo!?<br /><br />Siri: Jeg synes det er viktig å få fram at man ikke trenger å være superrask for å klare en maraton, det er en annen type løping enn kortere distanser, og noen trives kanske t.o.m. bedre med det, såfremt de har forberedt seg riktig. At det er en konkurranse betyr jo ikke at man trenger å vinne eller løpe fort rent objektivt sett :) <br /><br />Ingalill: Fin, nei! Den ble kjøpt og betalt usett... Rosenborg, he he :) Uansett et bomkjøp, den får duge som nattskjorte på hytta. <br />Jeg synes faktisk du bare kan melde deg på, jeg. Du trenger vel ikke løpe så lange turer så tidlig? Meld deg på, følg Gretes program, og ikke tvil. Hvorfor må du under 2 t først? Jeg har aldri vært under 2, og kommer sikkert aldri til å klare det heller, men pytt! <br />- Vet ikke om det er pga. skoene eller intervallene, men leggen er i hvert fall sur!Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-88168025880169338012011-09-29T20:18:32.213+02:002011-09-29T20:18:32.213+02:00Jakka var finere enn t-skjorta. Den så litt Rosenb...Jakka var finere enn t-skjorta. Den så litt Rosenborg ut. Poenget med ei slik skjorte er vel ikke at du skal trene i den, men bruke den på jobb og festlig lag, slik at alle kan se og beundre - og deretter be deg beskrive løpe i detaljer.<br /><br />Hvis jeg pr. april/juni er i stand til å løpe rolige langturer rundt 35km, skal jeg også melde meg på full distanse i Oslo. Jeg vet jeg sa at jeg måtte under 2t på halv før jeg overhode vurderte det, men nå har du inspirert meg på gli -)<br /><br />(Synes du er modig som legger ut i NikeFs sånn med engang, jeg har knapt turt å gå til postkassa i mine VFFs.)Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-35434953316458467212011-09-29T19:34:26.616+02:002011-09-29T19:34:26.616+02:00Så fint at du setter fokus på at maraton tross alt...Så fint at du setter fokus på at maraton tross alt ER gjennomførbart for de fleste, bare man forbereder seg godt - på alle måter (dvs mengde, disiplin, næring, fart osv osv)<br /><br />Nå gleder jeg meg til du går under 2 timer på den halve distansen!<br /><br />Og, supert at jakken falt i smak!Sirihttps://www.blogger.com/profile/06901925392891159842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-22074885805184711462011-09-29T19:32:52.432+02:002011-09-29T19:32:52.432+02:00Hei, jeg støtter deg helt i den smule misnøye med ...Hei, jeg støtter deg helt i den smule misnøye med finisher-t-shirt'en. Den burde absolutt vært av en teknisk type. Vi er jo løpere for søren!:-) Men i år hadde de i alle fall laget noen tekniske t-shirts med mara-trykk på også (om enn ikke med finisher-tema). <br /><br />Mitt andre, og vel så viktige, ankepunkt er at t-shirten kunne kjøpes av alle, løpere som ikke-løpere, på messen (og på løpsdagen). Det vanner jo ut meningen med en finisher-shirt at den ikke er forbeholdt... vel... finishers! Hmmm... elitisten i meg voknet visst...;-)Leifnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-56383531425930240332011-09-29T18:36:46.412+02:002011-09-29T18:36:46.412+02:00Ok, sorry, jeg endrer til at JEG hadde det hyggeli...Ok, sorry, jeg endrer til at JEG hadde det hyggelig... God bedring, Silja, og håper at du har vett til å holde deg under dyna i kveld! <br /><br />- Hva snakker du om, sesongen har da knapt begynt :PAstridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-57396621692580704452011-09-29T15:08:50.534+02:002011-09-29T15:08:50.534+02:00ja altså, bare så det er klart fra start: vi hadde...ja altså, bare så det er klart fra start: vi hadde det hyggelig i går vi to Astrid, ingen tvil om det, MEN, 175 i puls på en ROLIG og lettere uanstrengte jogge-intervall-økt er IKKE hyggelig, det er jaggu ganske redselsfult og skremmende!!! ;-) så jeg trekker tilbake alt jeg sa om små-sjuk, her snakker vi nok STOR-sjuk! ÆSJ!!!<br /><br />Spennende å se hva neste helg bringer for deg; det er jo mange kule løp fremover selv om sesongen er på hell ;-)Siljahttps://www.blogger.com/profile/13135223997360812452noreply@blogger.com