tag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post312567026242216038..comments2023-04-04T14:12:41.807+02:00Comments on Astrids treningsblogg: Fredrikstadmarka rundt 2011Astridhttp://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-85600660274541264852012-09-12T10:38:07.901+02:002012-09-12T10:38:07.901+02:00Ja! :o)Ja! :o)Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-9514496128874323322012-09-12T10:35:27.192+02:002012-09-12T10:35:27.192+02:00Ja! Så da sees vi! Det blir gøy :)Ja! Så da sees vi! Det blir gøy :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-71273130020634100952012-09-12T10:27:10.601+02:002012-09-12T10:27:10.601+02:00Sendte dem en mail og fikk svar om at de har hatt ...Sendte dem en mail og fikk svar om at de har hatt noen som har pleid å gå løypa, og de har startet tidligere. De vil helst at man skal starte til vanlig tid om man bruker inntil 2.30. <br />Får se hva jeg gjør. I fjor brukte jeg 2.22 eller noe, og var da mye raskere enn i år. <br /><br />Jepp, det blir KK-mila på lørdag. :o) På deg også?Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-4592265808171556912012-09-12T10:23:11.069+02:002012-09-12T10:23:11.069+02:00Jeg visste heller ikke at det gikk an å starte en ...Jeg visste heller ikke at det gikk an å starte en time tidligere - det er tydeligvis en godt bevart hemmelighet! Bra du fant ut av det, da, håper du kan gjøre det og løpe på tid :) Ikke gøy å rote rundt inni skauen der helt alene på slutten, nei. <br /><br />Du skal løpe KK-løpet nå på lørdag, eller?Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-16045877932186632322012-09-11T10:36:08.965+02:002012-09-11T10:36:08.965+02:00Hehe, nei, det går virkelig ikke an altså.
Jeg s...Hehe, nei, det går virkelig ikke an altså. <br /><br />Jeg skal nok også løpe i år også. Venter med å melde meg på til etter maraton, men regner med jeg fint skal klare å løpe der. Det er jo lenge etterpå. <br />Jeg tror jeg forsto det som i fjor at det var tidligstart. For jeg hadde sett på resultatlistene fra 2010 at det var kjempemange med som brukte mye lenger tid enn meg, men da jeg løp fant jeg jo ingen av dem. Da var det en funksjonær som sa at de startet en time tidligere. Så om det er tidligstart, så gjør jeg det. Morsommere å da få selskap av andre løpere siste halvdelen, i stedet for å bare bli fraløpt. :o) Jeg syns flere løp burde hatt tidligstart - MEN at man da fortsatt fikk mulighet til å løpe på tid. :o)Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-64601534954652667742012-09-11T09:14:14.833+02:002012-09-11T09:14:14.833+02:00Uff da, Tone! Det er fælt å ha det sånn - men det ...Uff da, Tone! Det er fælt å ha det sånn - men det fungerer bare ikke å gråte når man er anpusten. Plett umulig :) <br /><br />Ja, jeg skal løpe i år igjen! Må jo ha revansj for i fjor da jeg løp feil og alt. Håper du er med også?Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-62332391450766619392012-09-10T19:46:16.574+02:002012-09-10T19:46:16.574+02:00Hehe, "morsomt" å lese dette igjen nå. :...Hehe, "morsomt" å lese dette igjen nå. :)<br />Den vanskeligheten med å gråte og puste samtidig, kjenner jeg igjen fra Kambomila nå nettopp. Jeg syntes så synd på meg selv der jeg var helt alene i regnet at jeg skulle gråte en skvett, men så fikk jeg det ikke til! Det endte bare med at halsen snørte seg sammen så jeg ikke fikk puste. Rare greier. Gråte og løpe går altså ikke på en og samme tid. :oP<br /><br />Skal du løpe Fredrikstadmarka rundt i år også?Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-79966396910562049052011-10-12T08:08:35.973+02:002011-10-12T08:08:35.973+02:00Marit: Jeg klarer faktisk å le allerede, det stikk...Marit: Jeg klarer faktisk å le allerede, det stikker ikke dypere ;) Bare de 900 ekstra meterne irriterer meg fortsatt!<br /><br />- Det er kjedelig med løpepause, men det trengs veldig (halter fortsatt, vet ikke helt hva som har skjedd med leggmuskelen), og så blir det som du sier ekstra godt å løpe igjen! Høsttur på Bygdøy... :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-62304111661873546302011-10-11T21:54:37.654+02:002011-10-11T21:54:37.654+02:00Stakkar deg, her var det mye på en gang! Kanskje o...Stakkar deg, her var det mye på en gang! Kanskje om et par år så har du noe å le av? Tør du ta samme løp neste år, dersom værmeldinga viser det samme? Imponert over gjennomførelsen i hvert fall! Måtte tenke etter selv, og jeg har grått på flere løpeturer (løpt meg vill i skogen etc.), men aldri på et løp. Min tid kommer vel...<br /><br />Husk at nå kan det bare gå oppover! Noen hviledager til beina er ok, og neste løpetur vil garantert føles fantastisk!Endorfinlykkehttps://www.blogger.com/profile/17734295615654846478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-87571903256463046882011-10-11T20:50:47.779+02:002011-10-11T20:50:47.779+02:00Anna: Definitivt! Et godt eksempel på at det ikke ...Anna: Definitivt! Et godt eksempel på at det ikke alltid er maraton som er verst... :)<br />- Og gråting er lov, ja, men ikke så veldig behagelig i kombinasjon med høy puls, dessverre!<br /><br />- Nyttårsløpet er litt kort for min smak... Men vi får se ;)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-61664537837381906082011-10-11T19:44:12.176+02:002011-10-11T19:44:12.176+02:00Titthei!
Ja, da blir det vel nyttårsløpet da;-)Titthei!<br /><br />Ja, da blir det vel nyttårsløpet da;-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-60095453593860116632011-10-11T14:38:24.725+02:002011-10-11T14:38:24.725+02:00Uff, denne turen må vi vel arkivere under "se...Uff, denne turen må vi vel arkivere under "sesongens verste opplevelse"? Jeg får så vondt av deg, det er maks kjipt å være midt inne i de dypeste skoger og føle seg forlatt, forslått og på gråten. <br /> <br />Det kan knappest bli verre med dårlig oppførsel og fryktelig merking i løypa. MEN, du kom inn på en god tid uansett og en svakere kvinne eller mann hadde sikkert endt opp med en DNF. Så, ja, det var en kjip opplevelse, men du har fått bevist at du er sterk både fysisk og mentalt. <br /><br />Så får vi vise massene vett og etikett i løypa. Hold til høyre og vedkjenn dine medmosjonister. <br /><br />Og by the way, så er det alltid lov å gråte litt!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-20980504976850190352011-10-11T12:51:36.866+02:002011-10-11T12:51:36.866+02:00He he, det fristet jo ikke akkurat så veldig å bry...He he, det fristet jo ikke akkurat så veldig å bryte langt inni skauen der heller liksom ;)<br />- Jeg tror ikke jeg kan neste lørdag, det står i utgangspunktet noe familiært-sosialt på planen, men jeg skal se hva jeg får fikset! Hytteplanmila frister helt klart veldig nå :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/08331634417749345413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-26304060244301331432011-10-11T10:12:25.600+02:002011-10-11T10:12:25.600+02:00Herlighet..for en tur da Astrid. Jeg er mektig imp...Herlighet..for en tur da Astrid. Jeg er mektig imponert over at du fullførte og med så knallbra tid når alt var så reva...Tar av meg hatten for deg. neste løp får bli hytteplanmila i strålende høstvær:)Marithttps://www.blogger.com/profile/04892342743071407932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-87199709335987751982011-10-11T08:04:00.473+02:002011-10-11T08:04:00.473+02:00Leif: Takk for herlig kommentar! Du har helt rett,...Leif: Takk for herlig kommentar! Du har helt rett, det var skjebnen som tok grep for at jeg skulle innse at det er en god idé med et par ukers løpepause. Jeg innledet pausen med å ligge rett ut på sofaen i går, og det var slett ikke så dumt ;)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-2014503087512307342011-10-10T21:24:12.046+02:002011-10-10T21:24:12.046+02:00Hei Astrid! Dette skjønner jeg du må ha opplevd so...Hei Astrid! Dette skjønner jeg du må ha opplevd som en skikkelig møkkatur... Men kanskje det heller var et tilfelle av genial (ubevisst) planlegging? Tryning, nok en tryning, selvsentrerte medløpere (hmmm... kanskje en feil bruk av ordet, men hey...), feilmerking av løype, regn, kulde og blåst... Her fikk du jo samlet alt som kan gå galt i ett og samme løp, istedet for å spre det utover flere! Nå er du ferdig med den slags, og kan se frem til bare positive turer i lang tid fremover! :-)<br />Ok, kanskje greit å ta det litt med ro noen dager først, så kropp & sjel blir skikkelig leget. Etter de siste ukers kjør kan du ha god samvittighet for den slags. <br />Jeg mener, allerede i gang med konkurranse kun 2 uker etter maraton? Nå hvil deg, borger. Det er fortjent! :-)Leifnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-82334330360079359682011-10-10T20:23:39.973+02:002011-10-10T20:23:39.973+02:00Ingvild: Hyggelig å hilse på deg igjen! Klart mara...Ingvild: Hyggelig å hilse på deg igjen! Klart maratonet sitter i kroppen... Piggsko var definitivt et sjakktrekk, jeg følte meg som bambi på glattisen :)<br />- Håper vi møtes på andre løp framover!<br /><br />Pål-Helge: Veldig hyggelig å hilse på deg også (halve moroa med løp er jo alle de koselige folkene man treffer - i går var det i grunnen hele moroa ;) )! <br />Forsåvidt godt å høre at det ikke bare var jeg som slet med å finne fram, men det tyder jo på at de bør gjøre visse forbedringer. Fint at vi er flere som sier i fra, for jeg er helt enig, Fredrikstadmarka rundt er en flott løype, uansett!<br />- Vi sees vel neste gang det er løp i Fredrikstad, da! :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-71896622092617974472011-10-10T20:09:32.017+02:002011-10-10T20:09:32.017+02:00Titthei;-)
Trivelig og hilse på deg og dine før l...Titthei;-)<br /><br />Trivelig og hilse på deg og dine før løpet. Trist og høre om deg og dine motbakker i løpet.<br />Og gå på tryne er ikke moro verken i byen eller i skauen, men litt folkeskikk kan vel alle lære seg og ha med seg.<br />Ang. merking. Ja markarundt er pyton merket. I fjord var min første tur rundt der. Ensom og forlatt mellom eliten og mosjonistene var jeg usikker på retning til stadighet. Ropte et par gang i skogen.....uten og få svar. Kom meg til mål,tross alt.<br />Skal slenge inn en annmodning til løypemerkerne om forbedring jeg og. <br />Men for all del. Det må sies at 20 km. i Fredrikstadmarka er verdt turen sin, regn eller solskinnsdag;-)<br /><br />Pål-Helge.(han snakkesalige nordlenningen)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-88216853347498702182011-10-10T18:11:31.758+02:002011-10-10T18:11:31.758+02:00Bra innsats, Astrid! Det ble en tung dag for meg o...Bra innsats, Astrid! Det ble en tung dag for meg også, men ble nok reddet av piggsko på det våte svaberget. Maratonløpet fra 2 uker tilbake kjentes i hver oppoverbakke ... Og i grunnen nedoverbakke - egentlig hele tiden! Lykke til videre i løp framover, spennende å følge bloggen din. Mvh IngvildIngvild Aurebekknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-76192977345263722472011-10-10T16:43:42.356+02:002011-10-10T16:43:42.356+02:00Lille søster: Terrengløp er utfordrende. Jeg har l...Lille søster: Terrengløp er utfordrende. Jeg har litt sånn elsk/hat-forhold til det. Fin natur, mykt underlag, man blir så deilig sliten i hele kroppen etterpå - men så fælt det kan være underveis... :-/<br /><br />Marianne: Helt sant!<br /><br />Toneklone: Jeg håper jo virkelig at hvis jeg hadde blitt liggende, eller ropt om hjelp, så hadde noen reagert, det tror jeg de fleste gjør instinktivt. Men når det ikke er så farlig, så blir det nok fort den "det kommer sikkert noen bak som kan hjelpe". Det gjør det jo ikke alltid, langt ute i skogen... Mange er nok veldig oppslukt av sin egen prestasjon.<br />- Bra du sa i fra om merkingen!Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-72223875072788634652011-10-10T13:50:02.804+02:002011-10-10T13:50:02.804+02:00Og det med merkingen; Vi satt litt inne i FIF-huse...Og det med merkingen; Vi satt litt inne i FIF-huset etterpå så jeg fikk drukket kakao og fikk varmen i meg, og snakket om løpet. Da sa jeg det at jeg løp litt fram og tilbake noen steder for å være sikker på at jeg var på riktig vei. En funksjonær overhørte det og sa at hun skulle si fra til de som merket løypa at de godt kunne gjøre det litt bedre. <br />Hun hadde gått et skirenn engang, hvor de bare hadde antatt at alle kunne løypa fra før, og der hadde de flere steder droppet merkingen helt, så hun ante jo ikke hvor hun skulle. <br /><br />Men greit å sende dem en mail ang det også, så er man sikker på at de får beskjed. :o)Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-51870854964979244522011-10-10T13:46:41.269+02:002011-10-10T13:46:41.269+02:00Hva hvis du hadde skadet deg skikkelig? Brukket/fo...Hva hvis du hadde skadet deg skikkelig? Brukket/forstuet en fot eller noe, og ingen engang gidder å spørre om det går bra? Merkelige greier. Hadde noen falt i nærheten av meg hadde jeg stoppet opp og spurt om det gikk bra. Og hadde personen trengt hjelp, hadde jeg da gitt hjelp. Uansett hvor sjenert jeg er, så er da det sånt som kommer automatisk om noen faller. Jeg har en mistanke om at mange bare hadde løpt avgårde, så er man overgitt til at en eller annen som kommer forbi, spør. <br /><br />Men folk tenker vel generelt kun på seg selv. På Birken stoppet jeg jo, gikk ut til siden og ventet til flere var forbi meg siden det var så trangt å passere. Det gjorde jeg jo flere ganger, men av alle de menneskene var det ikke ett takk å få. Jeg klarte å slenge en grein på en mann, og da snudde jeg meg og sa unnskyld. Det var også en mann som plutselig stoppet, ble stående i en merkelig posisjon med øynene lukket. Jeg trodde han skulle gå i bakken, så jeg stoppet og spurte om det gikk bra. (Jeg tror han bare tøyde et eller annet, for han så helt forfjamset ut da jeg spurte.)<br />Men om jeg ser noen som sitter litt unna løypa på OM, eller at noen allerede får hjelp, da løper jeg videre uten å spørre. <br /><br />Jeg tenkte på det selv, siden jeg løp helt alene uten å se et menneske i flere kilometer (mellom drikkestasjon og Skihytta), tryner jeg nå har jeg heldigvis telefon om jeg skulle skade meg, så kan jeg ringe sambo og han kan hente meg/få tak i noen som kan hente meg. Men jeg måtte nok da ha kommet meg til Skihytta selv.Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-6260333163804217822011-10-10T13:31:07.713+02:002011-10-10T13:31:07.713+02:00Én mann spurte meg i forbifarten om hvordan det gi...Én mann spurte meg i forbifarten om hvordan det gikk da jeg falt, men jeg tror ærlig talt at han ikke var så interessert i svaret.. dessuten hadde jeg ikke helt rukket å kjenne etter om alt fortsatt var helt, før han var langt av gårde. Ja det er rart og litt trist at ikke flere reagerer, men som det er sagt over her også: vi får starte med oss selv. Når vi bokstavelig talt har vært helt der nede selv, så vet vi i det minste hvor uendelig mye det betyr å få litt omtanke!mariannehttps://www.blogger.com/profile/17796106919191837719noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-2762886814578480362011-10-10T13:19:16.354+02:002011-10-10T13:19:16.354+02:00Løypa kan ikke ha vært bra nok merka når to (sikke...Løypa kan ikke ha vært bra nok merka når to (sikkert flere) løp feil!<br />Og jeg henger meg på de andre: Så kjedelig å ikke bli spurt eller hjulpet når man faller!<br /><br />Selv har jeg ikke så lyst på terrengløp på en stund, etter birken.Lille søsterhttps://www.blogger.com/profile/00599330475579825207noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-12366511273621718112011-10-10T12:56:36.131+02:002011-10-10T12:56:36.131+02:00Anna: Det var definitivt ikke romantisk, det var b...Anna: Det var definitivt ikke romantisk, det var bare kaldt og vått... Men neste år skal det bli sol, så da får dere komme! :)<br />Folk oppfører seg ofte rart, ja, men jeg synes at stemningen og omsorgen for andre som regel pleier å være bedre på små løp enn på større (byløp som OM og Sentrumsløpet blir jo litt annerledes, da, siden det står så mange folk langs løypa - men også der kan man jo reagere når folk faller f.eks. Å si unnskyld når man kommer borti folk ser jeg på som en selvfølge!)<br /><br />Frk. Virrum: Veldig hyggelig helg, o.E og t. G kom for å hilse på Hanne :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.com