tag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post8106161928358307607..comments2023-04-04T14:12:41.807+02:00Comments on Astrids treningsblogg: RoAstridhttp://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-86756115105426128962012-08-09T08:33:59.453+02:002012-08-09T08:33:59.453+02:00Æsjda. Men halv i hvert fall, da!Æsjda. Men halv i hvert fall, da!Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-84922589465443892222012-08-08T06:37:19.175+02:002012-08-08T06:37:19.175+02:00(hehe)
, det er bra at rødmusset og intenst er sub...(hehe)<br />, det er bra at rødmusset og intenst er subjektivt, så kan man late som <br />(uansett hvor mye man subber)<br />Maratonet er ute for meg, spørsmålet nå er om det blir halv eller 10 - føler at jeg nesten ikke har trent siden mars.<br />Blir mest kappgang.<br />(også lurer jeg på om jeg ALDRI skal lære hunden å gå pent i bånd, oppoverbakker blir en lek når man blir trukket opp -)Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-38519003579419246612012-08-07T22:35:53.028+02:002012-08-07T22:35:53.028+02:00Men åh, subbing er SÅ 2011! Nå skal det gå fort og...Men åh, subbing er SÅ 2011! Nå skal det gå fort og rødmusset ansikt etter trening er det eneste godkjente.<br />- Men maraton er fortsatt in, så du slipper ikke unna!Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-56919008106546602502012-08-07T22:34:32.566+02:002012-08-07T22:34:32.566+02:00Kjempegod trening! Når jeg får orden på de vonde m...Kjempegod trening! Når jeg får orden på de vonde musklene skal jeg prøve meg på litt ordentlig motbakke jeg også, har bl.a. Wyllerløypa (der Oslos Bratteste går) i nærheten... :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-2393036586766789022012-08-07T18:15:50.801+02:002012-08-07T18:15:50.801+02:00Her var det mye skummelt gett.
Høy puls, oppoverba...Her var det mye skummelt gett.<br />Høy puls, oppoverbakker og innbitt intensitet. <br />Hva skjedde med subbingen?<br />Fortvilet rop fra den dype dalen.<br /><br />(veldig fint at du har fått tips til å ordne låret. Da kan du løpe maraton som planlagt mens jeg sitter på Akerbrygge og pimper, etter en forrykende 10km -)Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-55679888600718483832012-08-03T07:41:12.313+02:002012-08-03T07:41:12.313+02:00Det er mange måter å oppnå godfølelsen på når det ...Det er mange måter å oppnå godfølelsen på når det gjelder løping. Har god erfaring med det når det gjelder motbakkeløping. Der er heller ikke distansen særlig lang, men ingenting slår følelsen av å stå på toppen og skimte utover byen etter å ha løpt opp. Kjempegod trening er det også med motbakkeløping, en får virkelig opp pulsen uten at belastningen på beina blir så stor. Jeg er heldig og har en flott motbakkeløype rett utenfor husdøren. Den er 3,3 km lang med 350 meter stigning. Med andre ord ingen lang distanse, fort går det heller ikke, men som sagt ingenting slår følelsen av å stå på toppen etter å ha løpt opp.Peer Andersenhttps://www.blogger.com/profile/02127244977300603301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-79050173839742140562012-07-31T10:38:25.337+02:002012-07-31T10:38:25.337+02:00:( Hva med en tur til fysioterapeut selv? Kommer a...:( Hva med en tur til fysioterapeut selv? Kommer akkurat derfra nå, betalte under 500 kr for diagnostisering, akupunktur og opplæring i noen enkle øvelser. Problemet mitt er visstnok svak hofteleddsbøyer på venstre side som fører til overbelastning av musklene rundt. Hun mente det burde kunne ordne seg i tide til maraton, så ikke gi opp du heller!<br />Akkurat hvor er det du har vondt?Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-90302912983344746922012-07-30T20:12:01.290+02:002012-07-30T20:12:01.290+02:005 løpeturer på en uke er mye, og det høres bra ut ...5 løpeturer på en uke er mye, og det høres bra ut at lårene ser ut til å tåle såpass (bortsett fra siste langtur). Jeg snylter gjerne på fysio-tips, siden vi kanskje har noen problemlikhetstrekk! Har for lengst begynt å tvile seriøst på min Berlin...Endorfinlykkehttps://www.blogger.com/profile/17734295615654846478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-35179026317881433802012-07-30T18:32:45.723+02:002012-07-30T18:32:45.723+02:00Ja, som løper bør man lære seg å sette pris på det...Ja, som løper bør man lære seg å sette pris på det man faktisk får løpt! :) Har tro på fysioterapeut, godt å legge problemet i noen andres hender i hvert fall! Lykke til du også!Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-68486542092534381012012-07-30T18:31:12.489+02:002012-07-30T18:31:12.489+02:00Takk, Lille søster!
Vi får se hvordan det fungere...Takk, Lille søster!<br /><br />Vi får se hvordan det fungerer med kort kontra langt, begge to :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-81792404545658805152012-07-30T16:27:56.864+02:002012-07-30T16:27:56.864+02:00Kanskje vi sees på NIMI? Jeg har heller ikke vondt...Kanskje vi sees på NIMI? Jeg har heller ikke vondt nå bortsett når jeg løper, men når man vil løpe maraton må man passe på beina og hofte. Lykke til hos fysio. Du fikk i hvertfall trent i ferienaniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-37457016577537690742012-07-30T15:21:24.144+02:002012-07-30T15:21:24.144+02:00Jeg har også begynt å trene kortere ( så veldig la...Jeg har også begynt å trene kortere ( så veldig lange turer har jeg aldri tatt) enn før, på grunn av vondt. Det er faktisk veldig bra, det også, ja!<br /><br />Håper det ordner seg med låret, slik at du får løpt maraton!Lille søsterhttps://www.blogger.com/profile/00599330475579825207noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-66289278107091488872012-07-30T15:18:37.529+02:002012-07-30T15:18:37.529+02:00At jeg ikke har oppdaget det før!!
Ja, jeg har st...At jeg ikke har oppdaget det før!!<br /><br />Ja, jeg har stor tro på Bosu core, bare vent om noen måneder, så twister jeg på ett bein oppå der ;)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1142143886256235943.post-22268715084313030602012-07-29T22:33:07.949+02:002012-07-29T22:33:07.949+02:00Hey, så kult at du har oppdaget lykken ved å løpe ...Hey, så kult at du har oppdaget lykken ved å løpe kort og hektisk ;-) "Aldri så galt at det ikke er godt for noe" .... men du må selvsagt få sjekket ut det låret ditt ASAP! For det er selvsagt dumt at du ikke får løpt så mye som du ønsker! Og så liker jeg selvsagt at du har blitt Bosu core frelst du også hehehe vi er så grasiøse atte ;-) Skoene så forøvrig digg ut!! Lykke til, tvi tvi!Siljahttps://www.blogger.com/profile/13135223997360812452noreply@blogger.com