Kort oppsummering av våren

 Det tar visst litt tid å komme seg inn i bloggingen igjen, 10-12 år senere. Men vi får gjøre et ærlig forsøk!

Våren har vært strålende. Etter lårskaden i januar/februar kom jeg i gang igjen i mars, og ble da frelst på rolig løping i terrenget. Slutt på fart, høy intensitet og intervaller på flatt underlag. Jeg skjønte ikke helt hvordan jeg skulle kunne bli rask av å bare lunte avgårde i 7-tempo, men jeg fikk i hvert fall litt mengde, og på sesongens første løp, 5 km i Stomperud-karusellen, klokket jeg inn på 23.58 (pers) og kunne konstatere at rolig jogg i terrenget er mer enn effektivt nok! 

Jeg har hatt et snitt på ca. 40 km i uka hele våren, og det har gått veldig fint. Det ble litt mye terreng og høydemetre i begynnelsen av juni, da jeg forberedte meg mot Norefjell trail (12 km), og klarte å få vondt i det andre låret etter den påkjenningen det tydeligvis var med nedstigningen der. Det er en hårfin balansegang å finne nivået man tåler, og jeg må bare finne meg i at det blir litt stang ut noen ganger. Men nå trakk jeg ganske raskt i nødbremsen, så avbrekket blir forhåpentligvis ikke så langt - og jeg har fått trent greit alternativt. 

Med Caroline på Norefjell Trail

26. juli er jeg påmeldt halvmaraton på Blefjells Beste - satser på at det blir uproblematisk å være klar til det!