3 uker siden forrige joggetur og treningslysten er temmelig fraværende.
Rart det der; den første uka går man fullstendig i frø fordi man ikke
får de vanlige 3-4 øktene. Veldig snart er trening enn sånn fjern greie
man må ha gjort i galskapens rus, og det eneste fornuftige er å holde
seg inne under teppet. Eller rydde, vi har faktisk fått orden på boden og
skittentøyskurven etter måneders forsømmelse. Plutselig er jeg
mammaen som lager vafler til ungene i nabolaget og tenner stearinlys og
til og med vurderer å vaske kjøkkenvifta. Helt greit det! Men når jeg
kan lufte joggeskoene igjen om tre uker vet jeg at alt kommer til å
endre seg, og godt er det.
Denne gangen har jeg gått to
ganger til en manuellterapeut på Nimi. Det er en soleklar
beinhinnebetennelse; ikke så uventet, men greit å få det fastslått. Han
mener det kan komme av at jeg har vært slurvete med å bruke
innleggssålene jeg fikk laget forrige gang jeg gikk til Nimi for
beinhinnebetennelse. En skikkelig teit grunn, men nå vet jeg i hvert
fall at den feilen lett kan unngås framover. Sålene skal brukes hele
tiden, også når jeg går. Dessuten må jeg styrke muskler i lår og hofter
for å bedre stabiliteten. Også helt greit å forholde seg til. Jeg har
pint meg selv ved å "klemme bort" betennelsen hver dag, og jeg har lært
noen gode tapemetoder for å holde musklene på plass. I det hele tatt
veldig konstruktivt! Og så har jeg selvfølgelig i bakhodet at man ikke må løpe maraton flere ganger i året - å forbedre halvmaratonpersen kan
også være en god utfordring framover.
Treningsmessig (og dermed også bloggmessig) er jeg
altså på autopilot for tiden - jeg bruker ellipsemaskinen et par ganger i
uka, jeg har lånt spinningsykkel og romaskin hos Tone, og jeg har trent
styrke med Siri & Co. Og så gir jeg på litt ekstra opp
Sørkedalsveien på sykkel hjem fra jobb.
Første joggetur blir fredag 14. desember, og jeg gleder meg vilt!
Crazy tankar om Göteborgsvarvet
for én dag siden