Det tar visst litt tid å komme seg inn i bloggingen igjen, 10-12 år senere. Men vi får gjøre et ærlig forsøk!
Våren har vært strålende. Etter lårskaden i januar/februar kom jeg i gang igjen i mars, og ble da frelst på rolig løping i terrenget. Slutt på fart, høy intensitet og intervaller på flatt underlag. Jeg skjønte ikke helt hvordan jeg skulle kunne bli rask av å bare lunte avgårde i 7-tempo, men jeg fikk i hvert fall litt mengde, og på sesongens første løp, 5 km i Stomperud-karusellen, klokket jeg inn på 23.58 (pers) og kunne konstatere at rolig jogg i terrenget er mer enn effektivt nok!
Jeg har hatt et snitt på ca. 40 km i uka hele våren, og det har gått veldig fint. Det ble litt mye terreng og høydemetre i begynnelsen av juni, da jeg forberedte meg mot Norefjell trail (12 km), og klarte å få vondt i det andre låret etter den påkjenningen det tydeligvis var med nedstigningen der. Det er en hårfin balansegang å finne nivået man tåler, og jeg må bare finne meg i at det blir litt stang ut noen ganger. Men nå trakk jeg ganske raskt i nødbremsen, så avbrekket blir forhåpentligvis ikke så langt - og jeg har fått trent greit alternativt.
 |
| Med Caroline på Norefjell Trail |
26. juli er jeg påmeldt halvmaraton på Blefjells Beste - satser på at det blir uproblematisk å være klar til det!
.JPG)
Innlegg
Hei, jeg er Nira Shalom. Etter å ha vært i et forhold med Anderson i årevis, slo han opp med meg. Jeg gjorde alt for å få ham tilbake, men alt var forgjeves. Jeg ville ha ham tilbake så mye på grunn av kjærligheten jeg har for ham. Jeg tryglet ham med alt, jeg ga løfter, men han nektet. Jeg forklarte problemet mitt til venninnen min, og hun foreslo at jeg heller ville kontakte en trollmann som kunne hjelpe meg med å kaste en trolldom for å få ham tilbake, men jeg er typen som aldri trodde jeg skulle kaste en trolldom. Jeg hadde ikke noe annet valg enn å prøve det. Jeg sendte en e-post til trollmannen, og han fortalte meg at det ikke var noe problem, at alt ville være i orden innen tre dager, at eksen min ville komme tilbake til meg innen tre dager. Han kastet trolldommen, og overraskende nok her om dagen var det rundt klokken 16.00. Eksen min ringte meg. Jeg ble så overrasket at jeg svarte, og alt han sa var at han var så lei seg for alt som hadde skjedd, at han ville at jeg skulle komme tilbake til ham, at han elsket meg så høyt. Jeg var så glad og dro til ham, og det var slik vi begynte å leve lykkelig sammen igjen. Siden den gang har jeg lovet at alle jeg kjenner som har et forholdsproblem, vil jeg være til hjelp for en slik person ved å henvise dem til den eneste virkelige og mektige trollmannen som har hjulpet meg med mitt eget problem. E-post: babawalewiseman01@gmail.com WhatsApp: +16452205737 Du kan sende ham en e-post hvis du trenger hjelp i forholdet ditt eller andre saker.
SvarSlett1) Kjærlighetsforbannelse
2) Tapt kjærlighetsforbannelser
3) Skilsmisseforbannelser
4) Ekteskapsforbannelser
5) Bindingsforbannelse
6) Bruddforbannelser
7) Forvis en tidligere elsker
8.) Du ønsker å bli forfremmet i stillingen/Lotteriforbannelse
9) Ønsker å tilfredsstille din elsker
Kontakt denne fantastiske mannen hvis du har et problem for en permanent løsning
gjennom babawalewiseman01@gmail.com WhatsApp: +16452205737
forhold skilsmisse ekteskap nye blogger kommentar