Treningscamp uke 1 - yte for å nyte

Mottoet har jeg lånt fra Anna. Det er ingen hemmelighet at jeg begynte å jogge i en periode da vekten gikk i feil retning, og selv om jeg nå jogger for joggingens skyld, er det en veldig hyggelig bieffekt at man står litt friere til å kose seg ekstra. Men man skal yte veldig mye for å kunne nyte ganske mye, så denne første uka uten barn hjemme måtte nesten bli til en treningsleir hvis jeg skulle kunne spise og drikke alt jeg hadde lyst på uten at det skulle ende i katastrofe.

Mandag løp Régis og jeg 8 km, tirsdag syklet jeg til jobben, men det teller jeg ikke som trening - veien er for kort og jeg sykler for pinglete. Onsdag var vi med på Sognsvann Rundt Medsols. Jeg har bare vært med på det når de har arrangert Human Race og Nike Race, aldri bare vanlig SRM. Jeg hadde ikke lyst til å løpe for full guffe, så Régis og jeg skulle bare subbe rundt tre runder. Som vanlig når et startskudd går og utgangstempoet er raskt, kommer man inn i et løpsmodus der man gir litt ekstra. Jeg gikk absolutt ikke i kjelleren, men komfortsonehinna ble godt tøyd - og jeg er fornøyd med 54,17, siden jeg hadde tenkt å løpe flere minutter saktere (var egentlig litt nervøs for å ikke rekke fram før arrangørene ryddet sammen etter 70 minutter!)

Torsdag hadde vi meldt oss på Hovedøya rundt. Jeg har bodd i Oslo i snart ti år, men har ALDRI vært på noen av øyene i Oslofjorden, aldri tatt noen båt fra Vippetangen. Da måtte jeg jo bare benytte anledningen til å delta på Øyakarusellen! Og det var kjempekoselig. Vi løp først en oppvarmingsrunde gjennom løypa (ca 3,3 km), før vi løp en gang til i raskere tempo. Det var fryktelig vått og sleipt og masse skumle røtter for en terreng-pyse som meg, men pulsen kom da opp denne gangen også. Altfor lenge siden sist jeg presset meg litt, det er jo så utrolig deilig etterpå! Og med reker og loff blir det enda bedre...

Fredag var det hviledag, før vi løp en tur ut på Fornebu sammen med Siri lørdag morgen. Jeg kjente lårsmertene igjen, men fikk tilfeldigvis besøk av en fysioterapeut-nabo-venninne senere på dagen. Hun mente jeg hadde irritert slimpose over hoftekulen eller noe sånt, og at det kunne være verdt å prøve en ibux-kur. Det litt festlige var at hun selv slet med vond hæl, men ikke ville høre på mine råd om å ta en løpepause - og dermed kunne hun jo ikke be meg om å gjøre det heller. Vi får nå se!

I dag har jeg gjort noe helt nytt - syklet langtur. Régis har fått seg racersykkel, og jeg har en ganske fancy hybrid med tynne hjul. Fullstendig bortkastet på en pyse som meg, selvfølgelig, som bremser for livet i nedoverbakkene, stopper opp hver gang jeg ser en ujevnhet i asfalten og går av sykkelen hvis jeg kommer til en fortauskant... Men vi kom oss da til Asker, og hjem igjen også (ca 43 km totalt). Vel plassert under en parasoll på en kafé i Asker sentrum begynte det å pøsregne. Vi hadde bare t-skjorte (at det går an!) og ble skikkelig kalde, men det var ikke et alternativ å sykle tilbake før regnet roet seg litt. Det sluttet ikke helt før vi nærmet oss Oslo, og det var en skikkelig ubehagelig affære å sykle nedoverbakker i kaldt regn. Jeg ba intenst til Gud om bare et bittelite solglimt - der fikk jeg for all dissingen av sommervær. Etter en varm dusj og avslutningen av dagens tour de France under dyne på sofaen, var heldigvis marerittet glemt.

Ok, det var ytingen. Hva med nytingen?

Etter SRM: Nydelig biff med peppersmør og grønne bønner med hvitløk...

 

Etter Hovedøya rundt: Mine to favorittoster, Camembert (må være godt moden) og engelsk Stilton, NAM!

Etter lørdagens langtur: Ytrefilet av reinsdyr, sellerirotgrateng og smørdampet spinat

Sykkelpause i Asker under øspøs regn: chèvre-salat 

 Ok, kaloriregnskapet gikk nok ikke i null - men så er det jo sommer, da. Litt kos må man ha her hjemme også, når alle andre er på ferie!

Neste uke blir det endel jogging til og fra jobb hvis hofta (?) tillater det, Langøyene rundt på torsdag og forhåpentligvis en lengre sykkeltur til helgen.