Fartslek på Bygdøy

Egentlig skulle jeg bare løpe intervaller hele denne uka, for å være fornuftig og spare leggene. Men da det ble organisert en kort Treningscamp-økt på Bygdøy, i den løypa jeg har løpt hver uke i et helt år, rett utenfor stuedøra, klarte jeg ikke å motstå fristelsen. Dessuten er smerten i leggene nesten helt borte.

Kristine, Siri og Hege ble med på turen; jeg ante bange anelser da også Hege virket av den godt trente typen, akkurat som Kristine og Siri, men heldigvis var det ikke et motbakkeløp vi satte avgårde på denne gangen. Jeg kjenner stiene på Bygdøy ut og inn og var ikke så redd for å bli altfor sliten, tenkte tvert i mot at det var greit å bli dyttet litt framover slik at det ble en ordentlig tempoøkt. Det gikk ikke så overvettes raskt - 5:40-tempo - men terrenget er kupert og ulendt, så jeg var god og svett da jeg kom hjem. Veldig hyggelig med selskap på turen!

Jeg sverger fortsatt til kompresjonsstrømpene - i det minste holder de leggene varme - nå har jeg i tillegg fått meg noen svarte som matcher aegisene (alt man må tenke på! ;) ):

Lett poserende med høstens must-plagg: gammeldame-strømper og gammelmanns-shorts

I går var jeg på spinning, for andre gang i mitt liv! Det var et veldig morsomt alternativ til løpetreningen. Rimelig absurd å sitte inne i et lite, svett rom med øredøvende musikk og en slags simulator med sykkelfilm og full oversikt over stigning og intensitetskurve... Godt å kunne justere motstanden på egenhånd - jeg lukket øynene og tråkket for livet oppover Mont Ventoux - og jammen i meg kom jeg først i mål!